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	<title>Kommentare zu: 100 Liegestütz &#8211; mein Abschlussbericht</title>
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		<title>Von: Auswertung Lauf und 100. Liegestütze am Stück ;-) &#124; Sven's kleiner Blog</title>
		<link>http://kawonga.de/100-liegestutz-mein-abschlussbericht/#comment-485</link>
		<dc:creator>Auswertung Lauf und 100. Liegestütze am Stück ;-) &#124; Sven's kleiner Blog</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Aug 2009 08:04:26 +0000</pubDate>
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		<description>[...] möchte ich aber noch auf eine Webseite und einen Trainingsplan hinweisen auf den ich Gestern aufmerksam geworden bin. Und zwar geht es dort darum 100 Liegestütze an einen Stück zu schaffen. Der Trainingsplan [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] möchte ich aber noch auf eine Webseite und einen Trainingsplan hinweisen auf den ich Gestern aufmerksam geworden bin. Und zwar geht es dort darum 100 Liegestütze an einen Stück zu schaffen. Der Trainingsplan [...]</p>
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		<title>Von: admin</title>
		<link>http://kawonga.de/100-liegestutz-mein-abschlussbericht/#comment-484</link>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Aug 2009 17:55:47 +0000</pubDate>
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		<description>Back 2 The Roots, praktisch... *gg*</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Back 2 The Roots, praktisch&#8230; *gg*</p>
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		<title>Von: Alex</title>
		<link>http://kawonga.de/100-liegestutz-mein-abschlussbericht/#comment-483</link>
		<dc:creator>Alex</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Aug 2009 14:29:01 +0000</pubDate>
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		<description>Montag gehts nochmal bei Woche 1 los</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Montag gehts nochmal bei Woche 1 los</p>
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		<title>Von: admin</title>
		<link>http://kawonga.de/100-liegestutz-mein-abschlussbericht/#comment-482</link>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Aug 2009 08:33:39 +0000</pubDate>
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		<description>Danke schön :-D</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Danke schön <img src='http://kawonga.de/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':-D' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: admin</title>
		<link>http://kawonga.de/100-liegestutz-mein-abschlussbericht/#comment-481</link>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Aug 2009 08:33:20 +0000</pubDate>
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		<description>Stimmt - hast Du mitlerweile eigentlich wieder angefangen?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Stimmt &#8211; hast Du mitlerweile eigentlich wieder angefangen?</p>
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		<title>Von: Lucy/Moni</title>
		<link>http://kawonga.de/100-liegestutz-mein-abschlussbericht/#comment-480</link>
		<dc:creator>Lucy/Moni</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Aug 2009 16:59:26 +0000</pubDate>
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		<description>Na Micha


Herzlichen Glückwunsch.So schnell gehen 6 Wochen rum.Klasse

Liebe Grüße</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Na Micha</p>
<p>Herzlichen Glückwunsch.So schnell gehen 6 Wochen rum.Klasse</p>
<p>Liebe Grüße</p>
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		<title>Von: Alex</title>
		<link>http://kawonga.de/100-liegestutz-mein-abschlussbericht/#comment-479</link>
		<dc:creator>Alex</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Aug 2009 16:12:16 +0000</pubDate>
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		<description>Gratuliere =)

Ich denke 67 ist nee sehr gute Leistung. Überleg mal wieviel in der ersten Woche ging :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Gratuliere =)</p>
<p>Ich denke 67 ist nee sehr gute Leistung. Überleg mal wieviel in der ersten Woche ging <img src='http://kawonga.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Micha</title>
		<link>http://kawonga.de/100-liegestutz-mein-abschlussbericht/#comment-478</link>
		<dc:creator>Micha</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Aug 2009 14:50:32 +0000</pubDate>
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		<description>Danke euch Beiden - vielleicht wird da irgendwann ein kleiner Bloggercontest draus ;-)

Hab übrigens grad gesehn dass der Link zum Programm fehlte und diesen gerade nachgereicht...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Danke euch Beiden &#8211; vielleicht wird da irgendwann ein kleiner Bloggercontest draus <img src='http://kawonga.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Hab übrigens grad gesehn dass der Link zum Programm fehlte und diesen gerade nachgereicht&#8230;</p>
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		<title>Von: Sven</title>
		<link>http://kawonga.de/100-liegestutz-mein-abschlussbericht/#comment-477</link>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Aug 2009 14:28:55 +0000</pubDate>
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		<description>Ist neben Seilspringen und Joggen mal was anderes, werde ich also auch mal ausprobieren. Aber 100 müssen es ja nicht unbedingt sein, zur Zeit bin ich glücklich wenn ich 10 schaffe ;-)

Glückwunsch aber erst mal zu deiner Leistung, da werde ich wohl länger als sechs Wochen brauchen um da hin zu kommen ;-)

Lieben Gruß

Sven</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ist neben Seilspringen und Joggen mal was anderes, werde ich also auch mal ausprobieren. Aber 100 müssen es ja nicht unbedingt sein, zur Zeit bin ich glücklich wenn ich 10 schaffe <img src='http://kawonga.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Glückwunsch aber erst mal zu deiner Leistung, da werde ich wohl länger als sechs Wochen brauchen um da hin zu kommen <img src='http://kawonga.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Lieben Gruß</p>
<p>Sven</p>
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		<title>Von: Jürgen</title>
		<link>http://kawonga.de/100-liegestutz-mein-abschlussbericht/#comment-476</link>
		<dc:creator>Jürgen</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Aug 2009 13:49:14 +0000</pubDate>
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		<description>Starke Leistung!!! Ich schaffe meist 40 ungeübt und 50, wenn ich öfters Liegestütze mache. Es fehlt halt die Frau im Haus, grins.

Dir ein schönes WE!!!

Jürgen</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Starke Leistung!!! Ich schaffe meist 40 ungeübt und 50, wenn ich öfters Liegestütze mache. Es fehlt halt die Frau im Haus, grins.</p>
<p>Dir ein schönes WE!!!</p>
<p>Jürgen</p>
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