Bitte votet für mich

Heute wende ich michmit einer Bitte an meine Leser: Bittee votet beim mywirecard Videocontest für mich. Warumm, weshalb, weswegewn erkläre ich in nachfolfgendem Video:

Und hier gehts zum Voting: http://kawonga.de/vote-for-me

Vielen Dank schon mal im  Voraus ;-)

Urlaub und Fähren nach Patras

Patras wird im  Neugriechischen Patra (Vaterland) und im Altgriechischen Pátrai genannt und ist die größte Stadt auf dem Peloponnes, der zweitwichtigste Hafen in Griechenland und nach Athen und Thessaloniki das am dichtesten besiedelte urbanische Zentrum. Des Weiteren ist Patras die Hauptstadt der Präfektur Achaia und Westgriechenlands. Im Jahr 2006 war Patras  sogar die Kulturhauptstadt Europas.

Fähre nach PatrasPatras liegt im Nordwesten des Peloponnes  und sein Ballungsraum zählt mehr als 200000 Einwohner. Zur Anreise stehen den Touristen die Fähre Bari Patra (Agoudimos Lines oder Superfast Ferries),  Ancona Patras (Anek Lines, Minoan Lines oder Superfast Ferries), Venedig Patras (Anek Lines oder Minoan Lines), oder Brindisi Patras  (Endeavor Lines) zur Verfügung.

Das Klima von Patras ist mit langen und sehr trockenen Sommern, die von Ende Mai bis Anfang Oktober gehen, und den Regenmonaten von Ende Oktober bis Ende April,  typisch mediterran. Der Höhepunkt der Hitze von 30-32 ° C  wird  in der Regel zwischen Juli und August erreicht. Die Tiefstwerte liegen im Sommer bei 20 ° C.  Zwischen November und Dezember fallen die meisten Niederschläge.

Die Geschichte der Stadt dreht sich rund um die Achäer, die Gründer von Patras.  Über Jahrhunderte lag das Schicksal von Patras in der Hand der politischen und militärischen Entscheidungen des Achaiischen Bundes. Im vierzehnten Jahrhundert wurde Patras die Hauptstadt der hellenischen Region Achaia. Später wurde Patras  von den Türken und Venezianern erobert. Schließlich viel Patras unter die  türkisch-albanische Herrschaft, deren Bevölkerung im Gebiet blieb, bis diese 1800  von den  Franzosen  vertrieben wurden. Erst 1829 erlangte  Patras seine Unabhängigkeit.

Heute ist Patras eine bezaubernde Stadt mit einer gut entwickelten Wirtschaft, die sich in  verschiedenen Sektoren verteilt. Die Stadt ist Heimat von mehreren Textil-, Lebensmittel-, Petrochemie-, Gummi-, Maschinenbau-, Papier- und Lederfabriken, sowie eines großen Flughafens und einer bedeutenden Universität. In den Vororten ermöglicht das mediterrane Klima den Anbau von Oliven und somit die Produktion von Öl und Tafeloliven, die zu den typischen griechischen Spezialitäten gehören. Zudem trägt die Aktivität des Hafens zu einer beträchtlichen wirtschaftlichen und touristischen Entwicklung in ganz  Griechenland bei.

Die meisten Urlauber treten nach ihrer Ankunft in der Regel  sofort die Weiterreise zu einer der Inseln an und schenken Patras als Urlaubsziel leider viel zu wenig Beachtung. In Wirklichkeit aber, mangelt es in der Stadt nicht an wichtigen kulturellen und künstlerischen Sehenswürdigkeiten. Da gibt es zum Beispiel die alte Festung von Patras, die von Justinian in der zweiten Hälfte des sechsten Jahrhunderts auf den Ruinen der antiken Akropolis auf dem Hügel Panachaikos errichtet wurde. Die alten Mauern umfassen mit ihrer besonderen dreieckigen Form eine Fläche von 23 Quadratmetern. Um sie herum gibt es auch Türme und einen Wassergraben. Dann gibt es auch das römische Theater, das “Odeon” von Patras, das sogar vor dem ersten Theater in Athen errichtet wurde. Für viele Jahrhunderte war das Theater unter anderen Gebäuden begraben und wurde erst am Ende des neunzehnten Jahrhunderts bei  Bauarbeiten zur Erweiterung des Hafens entdeckt.

Patras ist auch ein wichtiges Zentrum der orthodoxen Religion und steht in enger Verbindung mit dem heiligen Andreas. Diesem christlichen Apostel hat die Stadt gleich mehrere Kirchen gewidmet. Die Älteste unter ihnen geht auf die erste Hälfte des neunzehnten Jahrhunderts zurück und es wird gesagt, daß sie an dem gleichen Ort errichtet wurde, wo der Apostel starb.

Eine andere Kirche, die dem Apostel geweiht wurde, ist eine prächtige byzantinische Kirche, die 1908 von König George I gestiftet  und 1974 geweiht wurde. Sie ist die größte und künstlerischste Kirche auf dem gesamten Balkan und einer  der größten christlichen Tempel ganz Europas. Einschließlich der Kuppel erreicht sie eine stolze Höhe von 46 Metern. In ihrem Inneren gibt es ein fünf Meter hohes vergoldetes Kreuz, sowie zwölf kleinere Kreuze zu bewundern, die Jesus und seine zwölf Jünger symbolisieren sollen.

Die reiche Geschichte der Stadt hat zur Gründung zahlreicher Museen geführt. Das archäologische Museum ist eines der größten in ganz Griechenland. Weitere sehr interessante Museen sind das Folklore-Museum, das historische Museum für Völkerkunde und das moderne Museum des Journalismus.

Des Weiteren ist Patras in ganz Griechenland für die vielen Feste und kulturellen Veranstaltungen  berühmt, die hier das ganze Jahr über stattfinden. Das internationale Sommerfestival von Patras wird im alten Theater organisiert. Hier werden den ganzen Sommer hinweg die erfolgreichsten  griechischen und internationalen Theaterstücke aufgeführt.  Eines der bekanntesten traditionellen Feste von Patras ist der Karneval, der nicht nur in Europa, sondern auf der ganzen Welt zu den  bedeutendsten zählt.


Das Bild stammt von pixelo.de. | Image-ID: 206713 | Fotograf: Konstantinos Dafalias

Wie man einen Windows PC schneller machen kann

Windows Computer gelten im Allgemeinen gegenüber den Macs als “lahme Gurken”, weshalb sehr viele User , die professionell am PC arbeiten auf die Produkte des Hauses Apple zurückgreifen. Diese haben allerdings auch ihren Preis, weshalb “Ottonormal-Usern” oftmals gar nichts anderes übrigbleibt, als sich mit eben mit Windows “herumzuärgern”. Aber es geht auch anders, denn das Betriebssysthem aus dem Hause Microsoft bietet deutlich mehr Möglichkeiten als man ahnt – wenn man sich auskennt!

Dietmar Krause kennt sich aus, denn er gründete sein erstes IT Unternehmen 1986. Bereits vor 15 Jahren hat er mit Windows 95 ausfallsichere Computersystheme entwickelt und ist weiterhin seit mittlerweile 13 Jahren als Berater für mittelständische Unternehmen tätig . Mit einem sehr ausführlichen Videokurs stellt er nun sein Wissen einer breiten Masse zur Verfügung und zeigt unter Anderem auch, wie man Windows schneller machen kann. Worum es dabei genau geht erzählt Dietmar Krause im nachfolgenden Interview:

Interesse am Windows Master Plan? Alle Infos dazu gibt es hier!

Da staunt der Fachmann und der Laie wundert sich: ich für meinen Teil hätte z.B. nicht gedacht, was sich aus Windows 7 so alles herausholen lässt: Von der Datensicherung über virtuelle Laufwerke bis hin zu Hilfestellungen was zu tun ist wenn die Festplatte völlig zerstört wurde -  der Videokurs von Dietmar Krause behandelt alle nur erdenklichen Problemstellungen die im Zusammenhang mit Windows auftreten können. Hier ein kleiner Auszug aus dem Unterrichtsprogramm:
Winsows schneller machen

  • 5  Sicherheitstipps die  sofort mehr Schutz vor Totalverlust bieten
  • Die besten Sofortmaßnahmen gegen Überspannung und Stromausfall
  • Warum der Speicherort von Systemdateien nicht verändern werden darf
  • 7 verdammt gute Gründe weshalb die Windows Systemdateien von den persönlichen Daten trennen werden sollten
  • Wie an bestimmten Merkmalen das Versagen einer Festplatte rechtzeitig erkannt werden kann
  • Wie Spiel- oder Lernprogramme vom PC verbannt werden können OHNE darauf zu verzichten
  • Wie Programme denen man nicht traut risikolos getestet werden können
  • und vieles mehr….

Die gerade erwähnten Punkte stellen nur einen Bruchteil der Lehrinhalte des Windows Master Plans dar, aber bereits die bringen mich aus dem staunen nicht mehr heraus. Dietmar Krause zeigt hier sehr eindrucksvoll was mit einem Windows Computer so alles möglich ist und ich hab meinen Augen und Ohren nicht getraut als ich gehört habe, dass auch eingefleischte Mac Fans ins Grübeln gekommen sind.

Kein Angst vor Informationsüberflutung

Beim  ersten Blick auf die Themengebiete des Windows Master Plan wurde mir im wahrsten Sinne des Wortes schwindelig und vieles davon waren “böhmische Dörfer” für mich. Genau deshalb werden die einzelnen Lektionen   des Videokurses im Wochenrythmus freigeschalten. Somit werden einem die Inhalte in leicht verdaulichen Lektionen präsentiert, die für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen ziemlich leicht abzuarbeiten sind – und das wenn ich das mal so sagen darf zu einem Hammerpreis.

Übrigens hat Dietmar Krause wirklich an alle Eventualitäten gedacht. So lassn sich die einzelnen Lektionen z.B. auch ganz bewquem als ISO Datei herunterladen und man kann so ganz bequem eine DVD anfertigen. Dies empfiehlt sich auch, denn was nützt einem der beste Videokurs, der Online verfügbar ist wenn der Rechner auseinander geschraubt vor einem liegt?

Mein Fazit:

Da Computer und das Internet aus unserer heutigen Zeit nun mal nicht mehr wegzudenken sind, sind wir nun mal alle auf ein gut funktionierendes Betriebssysthem angewiesen. Sicherlich gibt es auch viele Informationen kostenlos im Netz zu finden – wenn man weis wo man suchen soll und liegt der Rechner erst einmal darnieder sucht sich auch leider Gottes oftmals auch nix mehr damit.

Ganz gleich ob es jetzt nun darum geht Windows schneller zu machen, die Datensicherung richtig durchzuführen oder bereits bestehende Windows-Probleme zu beheben: Der Videokurs von Dietmar Krause vermittelt Schritt für Schritt Windows-Profiwissen und dient Gleichzeitig auch als Nachschlagewerk, weshalb ich ihn auch uneingeschränkt empfehlen kann.

Mit Lichttherapie die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden steigern

Unsere Gesellschaft hat sich in den letzten Jahren sehr verändert und von uns allen wird mehr verlangt: mehr Einsatz, mehr Leistung, mehr Engagement und mehr was weis ich nicht noch alles.

Ein oftmals daraus resultierendes Phänomen: Gerade nachdem man beruflich (aber auch privat) über einen längeren Zeitraum immens unter Druck war entlädt sich die Spannung schlagartig . Schlechte Stimmung und Müdigkeit sind dann sehr oft die Folge. Im Sommer, wenn es draußen hell und warm ist hilft sehr oft ein Sonnenbad, bzw. ein ausgedehnter Spaziergang an der frischen Luft. Verstärkt treten aber solche Symptome  in der kalten und dunklen Jahreszeit auf  (weswegen man hier auch oft von einer Winterdepression  spricht) und die betroffenen Menschen sind auf Hilfe  angewiesen.

Also bei einer Winterdepression “ab in den Süden”?

Ein ausgiebiger Urlaub in warmen Ländern wäre wohl bei derlei Beschwerden die schönste und natürlichste Art der Lichttherappie. Wer aber hat heutzutage die zeitlichen und / oder finanziellen Möglichkeiten? Außerdem ist die positive Wirkung eines solchen Urlaubes erfahrungsgemäß früher oder später wieder aufgebraucht – und dann? Eine ambulant durchgeführte Lichttherapie ist hier eine sehr gute Alternative und bietet viele Vorteile.

Was versteht man unter  Lichttherapie?

Lichttherapiegeraete.comHierbei spricht man von einem von der wissenschaftlichen Medizin anerkanntes Verfahren, bei dem der Patient einer künstlich erzeugte Helligkeit ausgesetzt wird (man spricht hier auch von Lichtdusche). Ziel ist es, die innere Uhr wieder ins Gleichgewicht zu bringen, was bei hinreichender Dosierung des Lichtes in den meisten Fällen auch gelingt. Somit kann eine Lichttherapie sehr oft eine saisonabhängige Depression durchaus positiv beeinflussen.
Mehr Freude am Leben, guter (vor allem unterbrochener)  Schlaf  und  ein gesteigerten Antrieb sind sehr oft die Folge einer erfolgreich durchgeführten Lichttherapie. Lichttherapiegeräte können hier also eine wertvolle Hilfe sein.

Augen auf beim Gerätekauf

So individuell die Menschen sind, so unterschiedlich sind auch die Anforderungen und Bedürfnisse die an das eigene Lichttherapiegerät gestellt werden. Einen Überblick verschafft die Seite  lichttherapiegeraet.com, auf der die beliebtesten Geräte miteinander verglichen werden. Für jedes einzelne Modell  findet sich ein ausführlichen Testbericht und informiert umfassend über die Stätrken und Schwächen der einzelnen Lichttherapiegeräte.

Dieser sehr ausführliche Test hilft denke ich jedem, das perfekte Gerät für sich zu finden – ich wünsche allen Betroffenen auf jeden Fall viel Erfolg dabei

Kein Wiederspruch: Fettarme Wurst und herzhaftes Geschmackserlebniss

Käsekrainer, Rostbratwürstl und Schweinsbratwürstl …wer das jetzt liest denkt mit Sicherheit nicht zuerst an Wurstwaren, die in einen Diätspeiseplan passen. Aber Sie tun es – zumindest wenn sie von Dr. Hall hergestellt worden sind und da meine Frau und ich einen Onlineshop eben dieses Herstellers im Rahmen dieser Kampagne auf Herz und Nieren testen durften haben wir und für eben diese Drei Wurstsorten entschieden

Doch wer ist Dr. Hall bzw. was steckt dahinter?

“Ihr Gesundheitsspezialist für die ganze Familie” – unter diesem Credo betreibt Dr. Hall drei Online-Shops in denen derzeit etwa 400 Produkte online bestellt werden können und in der Produktserie “vielLeicht” finden sich neben den bereits erwähnten Wurstsorten auch andere herzhafte “Klassiker” wie Wiener Würstchen, Schinkenfleischwurst, Edelsalami, Bierschinken, Schinken, Weißwurst oder Leberkäse.

Alle vielLeicht – Wurstsorten haben eines gemeinsam: Sie haben unter 3% Fettanteil Lactosefrei, Glutenfrei, Cholesterinreduziert* und ohne Zugabe von Geschmacksverstärkern. Somit passen die vielLeicht Produkte nicht nur in jeden (Diät-) Speiseplan, sondern sind darüber hinaus auch noch für Allergiker geeignet.

Einkaufen per Mausklick

Speziellen Kühlverpackung von Dr. HallDer Dr. Hall – Onlineshop ist informativ und bietet eine sehr große Produktauswahl ohne dabei überladen zu wirken. Ich gebe zu ich war sehr skeptisch, denn ich kaufe zwar sehr gerne online ein, aber in Puncto Wurstwaren sollte dies eine Premiere sein. Was ich sehr nett fand war, dass ich kein Kundenkonto anlegen musste, sondern meine Bestellung als Gast durchführen konnte und mit PayPal, Sofortüberweisung.de, Visa- bzw Mastercard dürfte auch für jeden die passende Bezahlmöglichkeit dabei sein.

Der Bestellvorgang an sich ist selbsterklärend und -führend: Artikel aussuchen, Versand- und Rechnungsdaten eingeben, zur Kasse gehen und fertig. Einfacher kann man das  wirklich nicht gestallten und 3 Werktage später war die Bestellung auch schon da. Bezüglich der Kühlkette braucht man sich auch keine Gedanken zu machen, denn eine  Styroporbox und  Kühlakkus trugen dafür Sorgen, dass die Ware gut gekühlt bei uns ankam. Diese Art der Verpackung  ist übrigens im Frischeversandzuschlag von 3 € bereits enthalten und absolut sein Geld wert.

Der Geschmack:

die vielLeicht Käsekrainer - Guten AppeteitHier hat es mich dann in der Tat “von den Socken” gehauen. Fett gilt ja bekanntermaßen als Geschmacksträger und gerade  solch herzhaften Wurstsorten wie die die wir uns  ausgesucht haben verbinde ich natürlich geistig damit. Demenstsprechend niedrig waren meine Erwartungshaltungen, doch ich durfte mich eines Besseren belehren lassen:

Zuerst fanden die Käsekrainer Ihren Weg auf unsere Teller und ich stellte in der Tat keinen Unterschied zu den “gehaltvolleren” Würsten fest. Knackig, sehr schönes Raucharoma und eben den typischen Käsekrainergeschmack, den ich so mag. Damit hätte ich so nicht gerechnet. Auch die anderen beiden Wurstsorten überzeugten mich zu 100%, so daß ich die vielLeicht Produkte von Dr. Hall bedenkenlos weiter empfehlen kann

Mein Fazit:

Dr. Hall beweist hier sehr eindrucksvoll, dass guter Geschmach und eine kallorienbewusste Ernährung sehr wohl gut zueinander passen. Heute standen  übrigens die Schweinsbratwürstl auf dem Speiseplan und wenn ich so darüber nachdenke fällt mir gerade eine Sache sehr auf: Trotz des herzhaften Geschmackserlebnisses fühle ich mich bei Weitem nicht so “aufgebläht” wie bei den “schweren” Bratwürsten – also Daumen hoch für Dr. Hall. Übrigens: wer nicht online Bestellen mag findet die vielLeicht Produkte auch im gut sortierten EDEKA Kühlregal.