Über Heilfasten, Müsli und Ernährung

In der letzten Zeit war hier auf dem Blog relativ wenig Bewegung und das hatte auch seinen Grund: Ich hatte (bzw. habe) in der “realen Welt” ziemlich mit mir selbst zu tun um einige Dinge wieder in Ordnung zu bringen. Ich habe im letzten Jahr in erster Linie stressbedingt (ausgelöst durch die verschiedensten Faktoren) mehr als 20 Kilo zugenommen und war bis  ich meinen Sommerurlaub angetreten hab körperlich und geistig ziemlich erschöpft.

Also habe ich beschlossen, micherst mal in erster Linie um mich selbst zu kümmern.So startete ich mit Mitte August mit einem Check up bei meinem Hausarzt und einer 5 1/2 Tage langen Heilfastenkur, um für mich selbst quasi den Restknopf zu drücken. Witzigerweise hat mein Nachbar Hans Elmar Probek in diesem Zeitraum genau ein gegenteiliges Experiment gemacht: Er ernährte sich 14 Tage lang nur von Fastfood und Konserven, um als Fitness- und Ernährungscoach einmal die Auswirkungen einer solchen Ernährung zu erleben und diese auch dokumentieren zu können.

Wir tauschten uns also unsere gemachten Erfahrungen aus, er brachte mir sehr viel üer meinen Körper, Sport und Ernährung bei. und brachte mir das Nordic Walking näher. Ich als passienierter Videofilmer habe meine Kamera sowieso immer dabei und so entstand eine kleine Videoserie, die von der von uns moderierten Facebook-Gruppe Pro Vital, die sich ebenfalls mit den Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung auseinandersetzt den Namen “E & M Vital Show” bekommen hat:-).

Mit diesen Artikel möchte ich nun zwei fliegen mit einer Klappe schlagen: Zum einen möchte ich die Gelegenheit dazu nutzen, um mich zum Einen den Lesern dieses Blogs zu erklären und zum Anderen ist gestern ein Video für Pro Vital entstanden, wo ich versprochen habe, einige Dinge dazu zu schreiben. Neben meinen Nordic Walking Stöcken geht es nämlich auch um Ernährung – konkret gesagt um zwei Shopping Tipps – doch hier zuerst einmal das Video, um das es geht:

Zu meinen neuen  Nordic Walking Stöcken kommt noch mal ein Extra Bericht, wenn diese im Einsatz sind. Ich denke sowieso, dass hier jeder für sich selbst seine Lieblingsvariante hat.

Mit dem Stichwort Lieblingsvariante ist auch schon der Hauptgrund genannt, warum ich so gerne bei MyMüsli einkaufe, denn hier kann sich jeder aus über 80 Zutaten sein persönliches Lieblingsmüsli zusammenstellen – natürlich absolut Bio. Hieraus ergeben sich sage und schreibe 566 Billiarden möglichen Müsli-Variationen, die teilweise auch schon für bestimmte (Ziel-)Gruppen wie Läufer von Experten zusammengestellt werden.  Aber das mal nur nebenbei: Für einen guten Start in den Tag und insbesondere vor dem Nordic Walking stärke ich mich durchaus sehr gerne mit einem solch tollen Frühstück.

Nach dem gleichen Baukastenprinzip lassen sich auch bei meMarmelade individuelle und äusserst schmackhafte Fruchtaufstriche zusammenstellen. Seitdem ich diesen Shop 2009 im Rahmen einer Kampagne testen durfte (hier findet ihr übrigens den entsprechenden Testbericht dazu) stellen wir uns immer wieder mal unsere eigenen und individuellen Fruchtaufstriche zusammen. Für alle die das auch einmal robieren wollen, habe ich 2 Schmankerl gefunden, mit denen sich auch noch der eine oder andere Euro sparen lässt:

Mit diesem Gutscheincode gibt es 15% Rabatt auf den Warenkorb (kein Mindestbestellwert): C3BB-962E-4364-F9FB. Und für einen Newslettereintrag gibt es einen 2€ Rabatt-Gutschein abzustauben.

Ich hoffe natürlich Euch hat der Artikel und die Videos gefallen und würde mich sehr freuen, wenn der (oder die) eine oder andere es mich Wissen lässt wenn er 8oder sie) meinen Empfehlungen mit MyMüsli oder meMarmalade folgen – ich bin schon sehr gespannt  auf Euere Lieblingsvariiationen ;-)

So long

Euer Micha

Die aktuelle Herbstkollektion 2011 für Männer

Nicht nur die Frauen achten heute sehr auf ihr Aussehen und die passende Kleidung, sondern auch immer mehr Männer zeigen Interesse. Der Grund dafür liegt oft auch im Arbeitsleben, in welchem man seriös und gepflegt auftreten muss. Wenn auch Sie als Mann sich gut kleiden möchten, dann achten Sie nicht nur auf die aktuellen Trends, sondern berücksichtigen Sie auch ihren Geschmack, denn letzten Endes müssen Sie die Kleidungsstücke tragen. Die Herrenmode- Herbstkollektionen 2011 sind schon in den Geschäften und den Shops im Internet zu finden und die Designer präsentieren ihnen hier die aktuellen Farben und Schnitte, mit welchen gearbeitet wird. Bei der Herren geht es elegant zu und sehr beliebt sind gedeckte Farben wie Schwarz, Braun und Grau. Die engeren Hosen werden mit weiten Hemden und Jacken kombiniert. In einem Online Shop für Herrenmode bekommen Sie einen ersten Überblick und immer gute Angebote geliefert. Auch Unternehmen wie Boss und Ben Sherman nutzen das Internet für den Vertrieb und wollen damit noch einen weiteren Kundenkreis erreichen.

Auch eine Lederjacke eignet sich perfekt für den Herbst, denn diese ist nicht zu warm und schützt trotzdem vor dem kalten Wind. Zudem sehen die Modelle auch wirklich gut aus und lassen sich im Alltag und am Abend gut mit den anderen aktuellen Trends kombinieren. Bei einer solchen Jacke ist es wichtig, dass diese richtig passt und nicht zu eng sitzt. Auf der Stiljagd geht es also immer auch um ihren eigenen Geschmack, denn nicht alle aktuellen Trends im Herbst werden ihnen auch stehen und gefallen.

Geld sparen mit dem Zalando Gutscheincode

Einer meiner Lieblings-Shops ist Zalando, denn hier finde ich regelmäßig richtig tolle Klamotten und kann speziell wenn ich durch die Kategorie “SALE %” stöbere teilweise richtig viel Geld sparen. Wenn ich zudem noch den einen oder anderen Zalando Gutscheincode einsetzen kann wird die Ersparnis dann gleich noch mal etwas größer.

Mit Zalando in einen goldenen Herbst

Zalando-Gutscheincode-2011Die Tage werden wieder länger und so langsam aber sicher kommt auch wieder die wärmere Kleidung zum Einsatz. Da mir sowieso noch das eine oder andere Teil für den nahenden Herbst fehlt kam mir der 10% Zalando Gutscheincode, den ich bei der Gutscheingiraffe gefunden habe gerade recht. Also begab  ich mich direkt zu meinem Lieblings-Onlineshop und stellte mir mein Outfit zusammen: Dieses Bestand aus einer Jeans (camel active WOODSTOCK- dunkelblau) für 69,95 €, passenden Schuhen von s.Oliver für 59,95 €, ein sehr tolles Hemd von Sublevel HAKA  für 29,95 € und den passenden Gürtel von Vanzetti für 29,95 €.  Insgesamt betrug mein Warenkorb 189,80 €  und reduzierte sich mit dem Zalando Gutscheincode um fast 20 Euro – Geld sparen kann so einfach sein;-)

Shoppen bei Zalando macht einfach Spaß….

…. und das liegt nicht nur am eingesetzten Zalando Gutscheincode. Was mir so an diesem Onlineshop gefällt, ist das riesige Sortiment. Sicherlich – bekannt geworden ist Zalando in erster Linie als Schuh-Shop durch die Fernsehwerbung, aber wie mein gerade abgesendeter Warenkorb eindeutig belegt findet Man(n) hier neben Schuhen einfach alles, um gut gekleidet durch die Jahreszeiten zu kommen.

Nicht nur der Zalando Gutscheincode  hilft sparen

Zum Schluß muss ich doch noch mal auf das Thema Schuhe kommen, denn bei der Gutscheingiraffe  stieß ich (zur Jahreszeit passend) auf Übergangsschuhe zu Schnäppchenpreisen (dieses Angebot endet allerdings schon in 12 Tagen). Auch wenn das kein Zalando Gutscheincode im eigentlichen Sinne ist kann sich die Preisersparniss mit 33% für Zign-Schnürschuhe in verschiedenen Farben hier durchaus sehen lassen. Als ich das gesehn habe hätte ich auch zu einem “kreischenden Etwas” wie in der Fernsehwerbung werden können *gg*

Mein Fazit

Das lässt sich mit 3 einfachen Worten zusammenfassen: ich bin happy ;-) . Ich habe ein echt tolles Herbstoutfit erstanden, mit dem Zalando Gutscheincode  dabei noch knapp 20.- Euro gespart und der Versuchung wiederstanden bei den Schuhen im Nachhinein noch mal zuzuschlagen. Äußerndem hat das Stöbern bei Zalando (wieder mal) echt Spaß gemacht – was will Man(n) also mehr…?

Mit günstigen Sale-Angeboten richtig kombinieren

Easy Young fashion bietet günstige Sale Angebote
Zur Zeit sind die letzten Sommerteile in den Onlineshops zu finden. Der Sommer verabschiedet sich so langsam und der Herbst ist in den Angebotsseiten bereits eingezogen. Mit etwas Wehmut kann man an die schönen Sommertage zurückdenken, aber auch die kommende Saison hat viele schöne
Neuigkeiten zu bieten.
Wer sich jetzt die schönsten Teile im Sale sichert, kann den Übergang zum Herbst mit vielen Schnäppchen schöner machen. Einzelne Teile der Sommergarderobe können immer noch mit der kommenden Mode des Herbstes kombiniert werden.
Kreativität ist gefragt
Mode ist im Internet zwar günstig, doch warum unnötig zu viel ausgeben? Die günstigen Internetseiten, wie easyyoungfashion.de, machen es leicht, für schöne Mode wenig Geld auszugeben. So kann Frau sich mit den schönen aktuellen Teilen eindecken und sie gleichzeitig mit den vorhandenen Sachen kreativ mischen. Besonders junge Frauen sind da sehr einfallsreiche. Manchmal entwickelt sich darauf ein ganz besonderer persönlicher Stil, der schon so manche zum Nachmachen inspiriert hat. Daraus sind die sogenannten Street Styles entstanden.
Damen-Jeans von easyyoungfashion.de
Wer die Jeans-Shorts an kühleren Tagen mit einer der neuen Strumpfhosen kombiniert und dazu die leichte Bluse mit einer wärmenden Strickjacke aufpeppt, hat schon seine eigene Idee entwickelt. Mit den passenden Accessoires kann das ganze Outfit richtig individuell werden. Viele Seiten im Internet liefern die nötigen Inspirationen, wenn der Funke noch nicht übergesprungen ist. Auch bei easyyoungfashion.de werden viele Accessoires, die zu vielen Gelegenheiten passen, angeboten.Preiswert und aktuelle, wie auch die gesamte Angebotspalette können sie schnell bestellt und geliefert werden.Auch die neue Herbstmode ist schon zu haben